Шигорина Елена Вячеславовна
		Квалифицированный психолог-консультант, специалист по индивидуальной и групповой телесно-ориентированной психотерапии, профессиональный ведущий групп телесно-ориентированной психотехники, участник сертифицированной обучающей программы по somatic psychotherapy biosynthesis (биосинтез), Международный институт биосинтеза (Швейцария).

Области научных и практических интересов:

• Психическое и физическое здоровье, их взаимосвязь и взаимозависимость.
• Телесная терапия и телесно-ориентированная психотерапия - что это такое в чем их общность и различия.
• Основные направления в современной немедикаментозной психотерапии и их результативность.
• Методы саморегуляции эмоциональных состояний - релаксация, аутотренинг, медитация и т.д.
• Стресс - болезнь века или просто очередная блажь бездельника.
• Можно ли научиться шевелить ушами и почему это полезно и т.д.

«Тело человека – форма его души».
М. Хайдеггер.

«Человеческое тело – резюме Вселенной».
О.М. Айванхов.

«Анатомия – это судьба».
Зигмунд Фрейд.

Есть у человеческого тела две жизни. Одна - это когда оно становиться тюрьмой для самого человека, а мышечные зажимы хорошо несут свою службу - крепко-накрепко удерживают чувства и не дают им вырваться на свободу. Но рано или поздно наступает момент расплаты - возникает неконтролируемый эмоциональный взрыв, а, поскольку, чаще всего мы не в силах им управлять, то происходит непоправимое - от невыраженной любви разрывается сердце, от сковывающего страха происходит гипертонический криз, от накопленной злости страдает печень; в супружеских парах то и дело возникают раздоры, которые травмируют не только мужа и жену, но и других близких людей, в первую очередь самых беззащитных, а именно - детей. Происходит нарушение естественной пластики, движения становятся скованными, пропадает грациозность и плавность. Первоначально человек испытывает чувство хронической усталости, затем снижается эластичность кожи, мышц, ухудшается осанка, появляются боли в спине и т.д. Жизнь, наполненная стрессами – это, к сожалению, реальность нашего времени – приводит к хроническому мышечному напряжению. Чуть позже повзрослевший парень не решается прикоснуться к девушке... Девушка боится мужчин... Этот список можно продолжать до бесконечности и самое удивительное, что такую жизнь люди создают себе сами...

Но может быть и другая жизнь. Еще древним мыслителям было известно, что тело и психика едины, поэтому между психологическими проблемами человека и его физическим состоянием существует тесная взаимосвязь. Возможности человеческого тела просто неисчерпаемы. Работа с телом по возвращению грации, свободы действий и осознанию нарушений в координации движений, помогает восстановить связь между различными частями тела и корой головного мозга. Изучив свой мир чувств, и умея слушать свое тело, вы поймете, что владеете несметным богатством - ведь тело и чувства человека - прекрасны и они даны нам для счастья.

Метод телесно-ориентированной терапии построен на постулате о единстве психики и тела. Система упражнений, которые используются в работе с телом, не нацелены на наращивание мышечной массы. Они связаны с осознанием и чувствительностью в отношении своих телесных импульсов, с пониманием особенностей своего репертуара движений. Одна из основных проблем современного человека: думаю одно, делаю другое, как раз и связна с тем, что мы не чувствуем свое тело. Занятия по телесно-ориентированной терапии благотворно воздействуют на людей, работающих в напряженном деловом ритме. Пребывание в "ресурсных" состояниях дает ощущение глубокого отдыха, возвращая целостность, физическую и социальную активность.

Участники, посещающие занятия по телесно-ориентированной терапии, имеют уникальную возможность познакомиться с новейшими западными техниками и редкими древними восточными традициями, а также осознать и отработать свои внутренние проблемы, повысить самооценку, снять чувство подавленности, неуверенности, тревоги, приобрести психологическую устойчивость к непредсказуемым жизненным событиям, ощутить радость жизни, почувствовать себя заново родившимся и даже по тени на асфальте многое узнавать о человеке. Знания и навыки, которые приобретают на тренингах телесной терапии, позволяют оказывать помощь близким людям и собственным детям.